長途駕駛是非常辛苦的，因?yàn)榻?jīng)常保持一個姿勢不動，很多車主開上幾個小時就堅(jiān)持不下去了。而一個人長途高速行駛，很容易犯困，這是非常危險的。

跑長途需要注意：開車上路之前一定要充分休息好，連續(xù)行駛超過兩小時，應(yīng)每隔休息10-20分鐘。經(jīng)過服務(wù)區(qū)就算不困，也最好下車走走，呼吸一下新鮮空氣，活動腰腿部，放松一下，為接下來的連續(xù)開車做準(zhǔn)備，這樣就算連續(xù)開800公里也不覺得累。

不過，這也看個人體質(zhì)，800公里可能不累，但如果獨(dú)自開車1500公里，那肯定是很累的，而且是身心疲憊那種。而對于如此長距離的駕駛，建議分3天開，一天開500公里，期間吃好睡飽，這樣壓力就不會那么大，也不會那么累。

長途高速行駛一定要做到勞逸結(jié)合，避免疲勞駕駛。如果連續(xù)駕駛機(jī)動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘，屬于疲勞駕駛，這是一種嚴(yán)重的交通違法行為，極其危險。駕駛?cè)嗽谄跔顟B(tài)時，反應(yīng)會變遲鈍，不能及時發(fā)現(xiàn)路面交通情況并采取準(zhǔn)確的應(yīng)對處理措施，極易發(fā)生交通事故。最好帶一些功能飲料，多開窗呼吸新鮮空氣，多到服務(wù)區(qū)放松，這樣也有助于提神醒腦，減輕疲勞駕駛。