科目二沒(méi)考過(guò)心里堵的難受是正常的，畢竟學(xué)過(guò)車(chē)的都應(yīng)該知道，被科目二恐懼支配是什么感受。想要通過(guò)科目二考試，需要將實(shí)力+運(yùn)氣+心態(tài)結(jié)合。

如果是第一次考試沒(méi)通過(guò)，很可能是因?yàn)轳{駛技能不夠熟練。

1、了解考試掛科的具體項(xiàng)目是哪個(gè)，扣分的原因是什么；

2、找出問(wèn)題后，了解清楚自己是實(shí)際操作不會(huì)，還是誤操作導(dǎo)致扣分；

3、找到問(wèn)題的根源后，對(duì)失分的地方加以練習(xí)，熟悉掌握每個(gè)項(xiàng)目的步驟后，再重新預(yù)約科目二，一鼓作氣通過(guò)即可。

如果考試很多次還是沒(méi)有通過(guò)，自身駕駛技能基本不會(huì)很差，掛科的原因大多數(shù)源自?xún)?nèi)心的緊張。

心情壓抑如何調(diào)整心情

說(shuō)到底駕駛員就是熟練工，熟能生巧，工到自然成。因此要樹(shù)立信心，不懈怠不氣壘，穩(wěn)扎穩(wěn)打才能通過(guò)考試。

1、考試失敗就肯定是要吸取教訓(xùn)的，按上述的方式找出問(wèn)題并且改善是首要任務(wù)；

2、失敗不要將負(fù)面情緒擴(kuò)大化，掛科就是掛科，難受是避免不了的，看開(kāi)就好，否則負(fù)面情緒越大，對(duì)考試就越膽怯；

3、別把考試當(dāng)回事，無(wú)論考試前還是考試后，都將它當(dāng)作是一次練習(xí)，這次不過(guò)還有下一次，別刻意告訴自己在考試，以免給自己帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)；

4、考試失敗后，不要急于一次又一次地練車(chē)，這樣只會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)找些集體活動(dòng)放空一下自己，難過(guò)的心情會(huì)得到一定的緩解。