當(dāng)學(xué)員參加機(jī)動(dòng)車駕駛證科目二考試時(shí)，常常會(huì)因緊張而出現(xiàn)心慌情況。這種情況不僅影響考試成績(jī)，還會(huì)給考生帶來(lái)極大的壓力和不安。所以在考試前，需要準(zhǔn)備好克服緊張的方法。

首先，需要調(diào)節(jié)心態(tài)，把自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。可以通過(guò)深呼吸放松身心來(lái)緩解緊張感，并回憶一下平時(shí)練習(xí)中的場(chǎng)景和技術(shù)難點(diǎn)，增強(qiáng)信心，減少焦慮。

其次，在考試之前要提前了解考場(chǎng)環(huán)境，盡量模擬考試，熟悉考試環(huán)境，這樣有助于減輕情緒緊張的程度。同時(shí)，多回憶駕車技巧，特別是錯(cuò)誤點(diǎn)，勤加學(xué)習(xí)，這樣可以使自己更加放松，提高考試通過(guò)率。

此外，在每次模擬考試后，要注意分析失敗原因及對(duì)應(yīng)的地點(diǎn)，找到問(wèn)題并加以改進(jìn)避免下次再犯。也可以使用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，緩解情緒緊張，使自己更加放松。

最后，參加考試時(shí)要保持冷靜，不要給自己太大的壓力和負(fù)面情緒，可以跟周圍的人聊天，轉(zhuǎn)移注意力。也可以隨身攜帶一些食物，如牛奶或香蕉等，有助于緩解緊張心慌的狀態(tài)。