首先，長(zhǎng)時(shí)間不開窗會(huì)導(dǎo)致車內(nèi)空氣質(zhì)量逐漸變差，這是無(wú)可否認(rèn)的事實(shí)。隨著時(shí)間的推移，由于車門和窗戶密封性的提高，車內(nèi)空間的氧氣流通便變得有限。二氧化碳濃度會(huì)逐漸升高，同時(shí)也會(huì)減少新鮮空氣的供應(yīng)。

這種情況下，如果人們?cè)谲噧?nèi)睡覺(jué)且不開窗，就可能會(huì)出現(xiàn)疲勞、頭暈等不良反應(yīng)。極端情況下，缺乏氧氣可能會(huì)導(dǎo)致窒息而死亡。

其次，在怠速狀態(tài)下長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)也會(huì)對(duì)身體健康造成危害。空調(diào)運(yùn)行會(huì)產(chǎn)生有害氣體，如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在這種環(huán)境中，可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。因此，在車內(nèi)睡覺(jué)時(shí)，適當(dāng)通風(fēng)換氣是至關(guān)重要的。

為了確保安全和健康，在車內(nèi)睡覺(jué)時(shí)，我們需要注意以下事項(xiàng)：

首先，選擇停放在空曠且通風(fēng)的地方。這樣能夠確保車內(nèi)新鮮空氣的流通，并及時(shí)排除二氧化碳等有害氣體。

其次，適當(dāng)開窗以保證空氣流通暢通。開窗能夠?yàn)檐噧?nèi)提供新鮮空氣，幫助稀釋二氧化碳、排除異味和有害物質(zhì)。

此外，還要注意保持良好的通風(fēng)換氣。如果車內(nèi)沒(méi)有通風(fēng)裝置，可以將車門或者窗戶留微開，以確保足夠的氧氣供應(yīng)。

最后，我們不能忽視自身的安全和健康。無(wú)論是長(zhǎng)途旅行還是短暫休息，睡眠時(shí)人體的防御性較低，外界環(huán)境的變化容易被察覺(jué)。因此，一定要確保自身的安全，將安全放在第一位。