開(kāi)車睡著一分鐘，如果你還能醒來(lái)，說(shuō)明你是幸運(yùn)的。玩笑歸玩笑，開(kāi)車睡著是極度危險(xiǎn)的行為，開(kāi)車時(shí)睡著，腦袋處于放空狀態(tài)，汽車處在不受控制的狀態(tài)，可能會(huì)在不經(jīng)意間改變方向，極容易發(fā)生交通事故，危及性命。我們要防范于未然，如遇開(kāi)車犯困情況，需要做出調(diào)整，開(kāi)車打瞌睡怎么提神，下面一起來(lái)了解下吧。

開(kāi)車打瞌睡怎么提神

1、停車休息

如果行駛在路上，困意強(qiáng)烈時(shí)，可以找個(gè)安全的地方小睡一會(huì)，注意一定要在安全合法的地方停車。高速上可以到服務(wù)區(qū)進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)，補(bǔ)覺(jué)時(shí)長(zhǎng)以15-20分鐘左右為最佳，這是避免疲勞駕駛最有效、也是最靠譜的方法。

2、開(kāi)窗通風(fēng)

很多時(shí)候開(kāi)車犯困的一部分原因是由于車內(nèi)空氣不流通，大腦缺氧所導(dǎo)致的，開(kāi)窗通風(fēng)，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。

3、激情歌曲

可以聽(tīng)一些比較有激情、有節(jié)奏感的歌曲，類似搖滾、電音、DJ或是饒舌類型的，能使人興奮起來(lái)，處于亢奮狀態(tài)，可以保持清醒，從而緩解疲勞。

4、口香糖、薄荷糖

嚼口香糖可以使嘴巴保持運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于糖果，最好是清涼低糖的薄荷糖，因?yàn)樘欠诌^(guò)高會(huì)使血糖升高，容易引起瞌睡，清涼的味道有刺激效果，可以避免犯困。

5、提神飲料

長(zhǎng)途駕駛備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，可以提神。不過(guò)，這些飲料可能對(duì)一部分人有效，但對(duì)另一部分人卻沒(méi)什么效果，這是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，效果因人而異。

6、雙飛人、風(fēng)油精

雙飛人和風(fēng)油精都有提神醒腦的作用，涂抹在額頭或者太陽(yáng)穴上，有刺激效果，可以有效消除疲勞。需要注意的是，不需要涂抹太多，而且在涂抹時(shí)要避開(kāi)眼睛，畢竟刺激性較強(qiáng)，容易刺激到眼睛，導(dǎo)致流淚，影響視線。